Mindful Self- Care Journaling mit Jeanette

Erstelle auch DU dein eigenes Self-Care Journal und erfahre was passiert, wenn du dich daran erinnerst, dass du wichtig bist.

Du erfährst mehr über das Creative Journaling und schaffst ganz bewusst Raum für dich, deine Bedürfnisse und deine achtsame Selbstfürsorge.

Das erwartet dich:

• Einführung in achtsame Selbstfürsorge
• Einführung ins Journaling
• Erstellung deines individuellen Self-Care Journals
• Atemübungen
• Meditation
• Verbindung mit deiner Kreativität & mit dir

Du darfst dich freuen auf:

• einen geschützten Raum
• einen vertrauensvollen Austausch mit anderen Herzen
• eine tolle Location
• kreative Hilfestellungen von mir
• ca. 4 Stunden Auszeit nur für dich

Du erhältst außerdem:

• 1 Guide mit Journal-Prompts für deine Selbstfürsorge (im Wert von 15€)
• Liebevoll zusammengestelltes Material für dich zum Mitnehmen zur Ausgestaltung deines Journals (inkl. Journal) (im Wert von 30€)
• inkl. 1 Getränk (alkoholfrei) und leckeres Essen  für deine Stärkung in der Pause

Mache dich auf kreative Weise zu deiner Priorität.